EMS家庭用スーツActive（アクティブ）購入のおすすめ。効果、価格比較、メリット・デメリット

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コロナ禍でジムでのトレーニングもままならない今、注目を集めているのが、家庭用EMSスーツです。

「だまって巣ごもりなんてしてたら体がナマってしまう」

ですよね？

体を動かしたくてウズウズしているあなたのために、トレーニングジムに通った方が良いのか、家庭用EMSスーツを購入した方が良いのか、購入するならどのEMSスーツが良いのかを紹介しています。

もはや家庭内がジムになると言っても過言ではないEMSスーツ

 

色々比較してわかったEMSスーツ購入のおすすめは？

トレーニングジム比較、EMS機器比較などトータル的に色々比較した結論から先に言います。

家庭用EMSスーツトレーニングを始めようとしているなら、福岡にある「株式会社Dream box」という企業が販売しているEMSスーツ「Active（アクティブ）」が良いでしょう。

日本企業が販売している安心感や価格的なお手ごろ感がありますね。

家庭内がも”はや小型ジム”になるEMSスーツActive（アクティブ）

国内販売のEMSスーツ購入をする場合の候補

「EMSスーツ 購入」と検索するといくつかのウェブサイトがヒットしますが、家庭用のEMSスーツやトレーニングジムのウェブサイトがヒットしたりするので、どれが家庭用で購入できるEMSスーツなのかリサーチしておすすめ度のランキングを付けてみました。（商品名クリックで公式HPの確認ができます）

日本国内で販売されているEMSスーツの販売実績、EMS電極パッドの数や使い勝手などを加味してランキング形式で紹介します。

【１位】 EMSスーツ WISENFIT　おすすめ度

クラウドファンディングで最も成功したEMSスーツということで、2021年6月から日本国内販売を開始したのが『EMSスーツ WISENFIT』

香港と日本の合弁企業「Kokopelli合同会社」が販売しているため、日本人でも購入し易いが、公式サイト価格が税込表記なのか税抜表記なのかが分かりづらいのが難点（サイト内の価格表記は全て税込価格）

メンズとレディースとモデルが違い、メンズ⇒電極パッド14か所、レディース⇒電極パッド12か所となっており、レディースは大胸筋用の電極パッドがないのが残念。バストアップに貢献する箇所だけに、この部分はなんと改良を加えてもらいたいところ。

ワンピース型ではなく上下セパレート型なので脱ぎ着がし易い利点はあるが、上体を反るような運動（例えばブリッジのような体型）をするとお腹が露出してしまうので、EMS電極パッドの密着性は少し低い。

サイズはメンズ S～XXLの５種類とレディース XS～XXLの６種類があり、レディースはEMS電極パッドが４か所あるレギンスのみ（５種類）も選べる。

ワンピース型ではない分価格はかなり控えめで日本国内最安をうたっているだけあり、85,400円（税込）と安く、家庭用EMSスーツの入門用としては手が出やすいが、製品保証期間がコントローラー３か月、スーツ２か月と短めなので要注意。

２着以上同時購入で１５%オフというキャンペーンをしている時が買い時。

サイズラインナップ	メンズ S～XXLの５種類 レディース XS～XXLの６種類 レギンスのみ S～XXLの５種類
電極パッドの数	メンズ１４か所、レディース１２か所
製品保証期間	コントローラー３か月、スーツ２か月
価格	85,400円（税込）

販売HP⇒EMSスーツWISENFIT公式

【２位】 EMSスーツ Alpha Active　おすすめ度

福岡にある株式会社ドリームボックスが販売しているのが『EMSスーツ Alpha Active』

日本国内販売は２０１７年からされており、いち早く家庭用EMSスーツを販売開始したという安心感がある。

陸上やバスケットボールなど、スポーツ選手とのタイアップもされているという実績も評価。

EMS電極パッドの数は全身18か所と多く、特に背筋や胸筋を鍛えるのには困らない配列になっており、上腕二頭筋と上腕三頭筋もそれぞれ電極パッドが配置されている。

上下一体のワンピース型なので、激しい運動をしてもEMS電極パッドの密着性は高い。

製品保証期間もコントロールBOX：１年、スーツ：半年と、家庭用EMSスーツを比べた中では長期保証なのも安心できるポイント。

定価は217,800円（税込）と高額ながら、競合他社の製品が増えてきたこともありキャンペーン価格で大幅値引きをされている時が買い時。

サイズラインナップ	３XS～２XLの８種類
電極パッドの数	１８か所
製品保証期間	コントロールBOX：１年、スーツ：半年
価格	217,800円（税込）

販売HP⇒家庭用EMSスーツ『Active』（Amazonリンク）

【３位】 EMSスーツ Easy Motion Skin　おすすめ度

ドイツ製のEMSスーツが『Easy Motion Skin』

プライベートエディションシステム(スーツ1着、パワーボックス1個、ストラップ)の価格は、1セットで44万円という高級品。（EMSスーツ123,200円 （税込）・パワーボックス305,800円 （税込）・ストラップ11,000円 （税込））

iPad/iPhone上から操作が可能なアプリで、30種類のトレーニングプログラムに対応。 個人向け、企業向け両方の販売をしている本格派。

EMSトレーニングジム『JOY FIT』でも採用されているくらいなので、製品のクオリティーは高い。

本格派、高級志向なら買い。

サイズラインナップ	ドライスーツサイズ 0（XSサイズ）、1（Sサイズ） W2(Mサイズ)、2（Lサイズ）、3（XLサイズ） 4（XXLサイズ）の6種類。 ウェットスーツのサイズは1（XSサイズ） 2 （Sサイズ） 、3 （Mサイズ） 、4 （Lサイズ）の4種類
電極パッドの数	１８か所
製品保証期間	EMSスーツ1年間保証、パワーボックス（バッテリー）6ヶ月保証
価格	440,000円（税込）

販売HP⇒Easy Motion Skin

日本国内でも購入可能ですが、中国通販のため抵抗がなければ、以下も参考にしてみてください。

探してみると「SIXPAD」のトレーニングスーツという物が販売されていますが、EMSスーツではなく、着圧スーツなのでお間違いのないよう。

↑トレーニングスーツ ロングスリーブトップ　価格20,900円 (税込)

EMSスーツActive（アクティブ）とSIXPADを徹底比較

Active（アクティブ）と同じ機能をSIXPADで使おうとすると、いくらかかるのか？ということを試算してみました。　

EMSスーツActive（アクティブ）には、「腹筋、胸、背中、両腕、両太もも、お尻」の6グループ18か所にEMSパッドがあります。

SIXPADのEMSパッドのラインナップでは背中を鍛えるEMSパッドは無く、５グループだけ。EMSパッドは２２か所に対応しています。

この5グループのSIXPADを全て購入すると、以下の表になります。

※全て「SIXPAD」公式サイト価格（税込）

EMSスーツActive（アクティブ）と比べ背中のEMSパッドが足りないのに本体購入価格が226,600円（税込）かかります。

EMSスーツActive（アクティブ）は通常価格217,800円（税込）です。

SIXPADは純正のジェルシート交換が必要です。

 

 

ちなみにSIXPAD純正ではないジェルシート（ジェルパッド）を安い値段で勝手に売っている業者もいますが、純正のジェルシートを使用しないで壊れた場合、保証の対象外となるので注意が必要です。

安物ジェルパッドは品質的にも評価はあまり高くはありません。

SIXPADのジェルシートの販売ページに以下の表記がありました。

ATTENTION

ジェルシートは必ず純正品を使用してください。純正品以外を一度でも使用した場合は、保証の対象外とさせていただきます。純正品以外を使用して発生したトラブルについては一切の責任を負いかねますので、あらかじめご了承ください。

 

ちなみにSIXPADをもしも5台使う場合、充電環境は以下のようになります。

「Active（アクティブ）」はコントロールボックスに一つUSB-Cコネクタを差し込むだけなのでかなり楽です。

 

全身EMSトレーニングを極めたEMSスーツActive

EMSトレーニングジムの料金は？

EMSスーツトレーニングがジムでできる！とテレビでは盛んにレポートされているのを観ます。

元プロ野球選手のタレントやアイドル達がEMSスーツトレーニングをしているのをTVで観たことがある人もいるのではないでしょうか？

サササッと紹介します。

　↓SIXPADのトレーニングジム

※このほかに入会金33,000円 (税込) がかかります。

↓「Evolv」（新宿、荻窪、成城学園、五反田店）はドイツVisionbody社 のスーツを使ったトレーニングができます。

別途入会金30,000円が必要。

↓「JOYFIT+ 」（麻布十番、用賀）は上で紹介した44万円する「Easy Motion Skin」を使ったトレーニングができます。

以前は代官山にも店舗がありましたが、潰れちゃった？

あと、現在料金に関しては全く情報がありません。よくあるボッタクリエステと同じと思われても仕方ないのでは？

下記料金表は１年前に調べた内容なので税別表記になっています。

 

EMSスーツ「Active（アクティブ）」購入のメリット・デメリット

価格的にコスパが良いActive（アクティブ）を購入したと仮定してEMSスーツ購入のメリットとデメリットをまとめてみました。

 

 

そもそもEMSマシンって効果はあるの？

ここまで読んで「EMSマシンって効果はあるの？」なんていまさら感があるかもしれませんが、結構重要な話をするので聞いてください。

ネット通販サイトで「EMS」で検索すると上の画像のように数多くのEMSマシンが販売されています。

「SIXPAD」の登場でEMSトレーニングは一気に市民権を得ましたが、実はEMSトレーニングの歴史は古く、1761年には電流が筋肉を活性化できるという最初の科学的証拠が提供されています。

５０年も前の1972年のミュヘンオリンピックではすでに旧ソ連の選手がEMSトレーニングを行っていたという情報がありますし、1973年に亡くなったジークンドーの創始者でアクションスターのブルース・リーも電気を使った筋肉増強をしていたのは有名な話。

映画『ドラゴン/ブルース・リー物語』の中での描写

映画『ドラゴン/ブルース・リー物語』の中で「これすごいんだぜ、電気刺激で筋肉を鍛えることができるんだ」というセリフがあり、ブルース・リーはEMSトレーニングで筋肉増強を図っていたことが紹介されています。

2010年の世界会議によると、「神経筋電気刺激（NMES）による筋力トレーニングは、神経および筋肉の適応を促進します。」と研究結果が発表されています。

国内の研究においても第52回日本理学療法学術大会では「骨格筋電気刺激（EMS）が十分に筋力トレーニングとしての効果が得られることが示唆された」と発表されています。

このようにEMS（骨格筋電気刺激）は、筋肉のトレーニング効果があるということが科学的に発表されているわけですが、巷の噂だと、

「EMSは効果がない」

といった話もちらほら耳にします。

Yahoo知恵袋の質問で

「EMSは効果がありますか？」

に対し、回答する人たちは、

「EMSなんて効果ないよ」「やめた方がよい」

という意見も多数。

理学療法の研究などから、EMSは筋肉に対して効果があるという発表がされているのに、なぜ効果がないといった意見が多いのか？

様々な意見を集約しているうちにその答えが見えてきました。

EMSで脂肪を落として部分痩せしたい？それとも筋肉を鍛えたい？

今これを読んでいるあなたはどちらのタイプですか？

• EMSマシンを使ってお腹周りや二の腕などの脂肪を簡単に落としたい（いわゆる部分痩せをしたい）
• EMSマシンを使って筋肉を鍛えてみたい

恐らくEMSマシンをこれから使ってみようと思っている人はこの2つのタイプに分かれるのではないかと思います。

「お腹周りや二の腕などの脂肪を簡単に落としたい（いわゆる部分痩せをしたい）」に関して説明します。

EMSは筋トレ効果はあるが、脂肪を減らす効果はない

TVの通販番組などで頻繁に紹介されているのが画像のような商品。

• 「お風呂で簡単毎日10分気になる部分に当てるだけ」
• 「テレビを観ながら気になる部分もスッキリ」

こういう物を買おうかどうしようか迷っていませんか？

あるいはSIXPADをはじめとする、腹筋用のEMS機器など。

悪いことは言いません。とりあえず思いとどまってください。

お腹周りや二の腕などの脂肪を簡単に落としたいというあなたに覚えてもらいたいのは、

「EMS（骨格筋電気刺激）は骨格筋には効果があるが、脂肪には全く効果がない」

ということと、

人間は部分痩せなど物理的に無理

ということです。（部分痩せ　無理←グーグルの検索結果がでます）

これっていわゆる「ダイエット・エステ業界の陰謀」です。

• 「これを使えばキャビテーション効果でスッキリしますよ」
• 「お腹周りや二の腕などの気になる部分がスッキリしますよ」
• 「気になるセルライトもスッキリ」

といったような商品説明を見たことがありませんか？

まずセルライトという言葉は医学用語にありません。

ダイエット・エステ業界が商品・サービスを売るために作り出した「まやかし」です。

脂肪が老廃物を巻き込んだ固まりになっているというのも医学的根拠が無いのです。

「え～EMSマシンでセルライトの除去はできないの～？」

と思っている人は、まず「セルライト 嘘」←グーグル検索結果を見てもらえばわかります。

ついでにこちらも参照してください⇒「キャビテーション 嘘」

EMSマシンでセルライトやキャビテーションといった言葉が出てくるダイエット機器は即座に却下した方がよいでしょう。

EMSマシンでセルライトがとれるとか、キャビテーションができるといっているメーカーは大体絞られますが、そういう怪しい商品ばかり売っていますよね。

もう一回さっきの商品説明を見てみましょう。

• 「これを使えばキャビテーション効果でスッキリしますよ」
• 「お腹周りや二の腕などの気になる部分がスッキリしますよ」
• 「気になるセルライトもスッキリ」

だからYahoo！知恵袋なんかを見てても「EMSなんて効果ないよ」なんて回答が多いのね。

もし仮にキャビテーションでセルライトが溶けるなら、あなたの体の細胞も破壊されてズタズタになるはずです。脂肪だけ溶かすなんてことできるわけないじゃないですか。

何度も言いますが、EMS（骨格筋電気刺激）は筋肉には効果があっても、脂肪には全く作用しないのですよ。

なので、「EMSでダイエットしたい」とか、「気になる部分の脂肪を落としたい」と思っているようなら、EMSにはそのような効果は無いと思ってもらえば良いと思います。

では巷にあふれているEMSパッドは筋トレ効果があるのか？ということに迫ってみます。

EMSマシンを使って筋肉を鍛えてみたい

まさかEMSパッドトレーニングをしたからといって、クリスティアーノ・ロナウドのようなムキムキボディーに自分もなれると思っていませんよね？

ロナウドは自身でも元々EMSトレーニングを取り入れていたので、「SIXPAD」の広告塔になる契約には乗り気だったとか。

現在は「SIXPAD」の商品開発にも協力されているようです。

どうせなら腹筋だけでなく、腕や太ももも鍛えられるEMSパッドもあった方がイイ。　

が、「SIXPAD」や【3D Shaper】はおススメできない。

ロナウドまでは無理だとしても、効果があるなら是非試してみたいという人は次の項目をご覧あれ。

部分痩せは出来ないが部分的に鍛えることは可能でも、、、、

部分痩せというのは物理的に不可能という説明はしました。

ですが、単純に筋肉を鍛えるということであれば第52回日本理学療法学術大会でも発表されていたように部分的に筋肉を鍛えることは可能です。

お腹だけ、二の腕だけ痩せたいという願望を叶えることは出来ませんが、部分的に筋肉を鍛えることでちょっとは引き締めることは出来るでしょう。

しかし体から脂肪を減らすという目的であれば体全体で考えなくてななりません。

「いや、自分は腹筋だけ鍛えればいい」

というのであれば「SIXPAD」のような腹筋EMSパッドでも良いでしょう。

ただ何度も言うように腹筋だけ鍛えて腹筋周りの脂肪を落としたいと思っているなら間違いです。

EMSスーツActive（アクティブ）購入のおすすめ。EMS家庭用スーツの効果、価格比較、メリット・デメリット　【まとめ】

おわかりいただけただろうか。

冒頭でActive（アクティブ）が一番おすすめという理由が。

それでもコロナ禍でマスクをしながらトレーニングジムに通うのも良いでしょう。

腹筋だけ鍛えたいから腹筋用EMSを購入しても良いでしょう。

部分痩せは不可能ですが、全身の筋肉を鍛えることで体全体の脂肪を減らすことは可能なのです。

こういうヨガや筋トレの情報はYouTubeを探すと無料でいっぱい出てきます。

ランキングマシンがあるご家庭はEMSスーツを着たまま走れば、筋トレ効果は倍増するでしょう。

EMSスーツActive（アクティブ）は合計１８か所ものEMSパッドがあり、全身を鍛えることができます。

操作はコントロールボックス１つで行うので超簡単です。